Was ist ein Meltdown?
Ein Meltdown kann als starke Reaktion auf Überlastung auftreten.
Die betroffene Person kann in diesem Moment Schwierigkeiten haben, ihre Reaktion bewusst zu steuern.
Ein Meltdown sollte deshalb nicht einfach mit einem absichtlich provozierten Wutanfall gleichgesetzt werden.
Was ist ein Shutdown?
Bei einem Shutdown kann die Reaktion eher nach innen gerichtet sein.
Eine Person zieht sich möglicherweise stark zurück, spricht wenig oder gar nicht mehr oder kann vorübergehend kaum auf Anforderungen reagieren.
Auch hier können Überlastung und Stress eine wichtige Rolle spielen. Hintergründe dazu beschreibt der Beitrag Reizüberflutung bei Autismus.
Was kann in der Situation helfen?
In einer akuten Überlastung ist häufig nicht der richtige Moment für lange Diskussionen oder zusätzliche Anforderungen.
Je nach Person können Ruhe, weniger Reize, Abstand und Zeit hilfreich sein.
Entscheidend ist wiederum, die individuellen Bedürfnisse zu kennen.
Was können wir daraus lernen?
Nach einer schwierigen Situation kann es sinnvoll sein, gemeinsam zu betrachten, was davor passiert ist.
Gab es viele Veränderungen? War die Umgebung sehr laut? Waren die Anforderungen besonders hoch?
Wenn mögliche Auslöser besser verstanden werden, können zukünftige Situationen teilweise früher erkannt oder anders gestaltet werden.